반응형 공존 질환1 스마트폰 중독 자가 진단 및 해결 방법 알아보기 스마트폰 중독을 해결하기 위해 억지로 사용을 억제하는 것은 좋지 않습니다. 먼저 자신의 스마트폰 의존도를 진단한 후, 각자의 상황에 맞는 ‘맞춤형 거리 두기’가 필요합니다. 오늘은 스마트폰 중독 자가 진단 및 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 효과적인 디지털 디톡스 방법 알아보시죠! 스마트폰 중독 테스트 바로가기스마트폰 중독 자가진단가장 먼저 해야 할 일은 자신의 스마트폰 의존도를 파악하는 것입니다.한국지능정보사회진흥원의 스마트폰 과의존 자가진단을 통해 그 정도를 확인할 수 있습니다.이 테스트는 10문항으로 구성되어 있으며,성인 기준으로 29점 이상이면 고위험군, 24~28점은 잠재적 위험군, 23점 이하는 일반 사용자로 분류됩니다. 스마트폰 중독 고위험군을 위한 해결책만약 고위험군에 속한다면, 자신의.. 2024. 8. 11. 이전 1 다음 반응형
