반응형 블랙핑크 제니1 블랙핑크 제니가 사랑하는 콜드 플런지, 그 효과와 방법 알아보기 블랙핑크 제니는 항상 트렌드의 선두에 서 있는 아티스트로 잘 알려져 있습니다. 이번에는 그녀의 특별한 건강 관리 비법인 콜드 플런지(Cold Plunge)가 화제가 되고 있는데요. 콜드 플런지가 어떻게 우리 삶에 긍정적인 변화를 줄 수 있는지, 그 효과와 방법을 함께 살펴보겠습니다. 콜드 플런지란? 콜드 플런지는 찬물이나 얼음물이 담긴 욕조에 일정 시간 동안 몸을 담그는 건강 관리법입니다. 물의 온도는 보통 10~15도로 유지되며, 최소 30초에서 최대 5분 정도 체온을 낮춥니다. 이 방법은 면역력 강화, 스트레스 감소, 체중 관리 등에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 제니는 이를 통해 피로를 해소하고 활력을 찾았다고 전했습니다. 콜드 플런지의 주요 효과1. 스트레스 해소 및 기분 전환 콜드.. 2024. 11. 16. 이전 1 다음 반응형
