반응형 탄수화물1 탄수화물 과잉 섭취 뱃살과 체중 증가의 주범 오늘은 탄수화물을 좋아하시는분들에게 안좋은 소식일수도 있는데요. 탄수화물 과잉 섭취 뱃살과 체중증가의 주범 이라는 내용으로 글을 다뤄보겠습니다. 평소에 특별히 음식을 과하게 먹지도 않는데 자꾸 배가 나오고 살이 찌는분들은 오늘 글을 잘 읽어보시면 도움이 될 내용이 많을것 같습니다!나는 왜 살이 안빠지지?이런 고민을 하시는 분들 중에 밀가루 음식이나 당분이 많은 간식을 자주 드시는 경우가 많습니다. 빵, 과자, 케이크 등은 모두 고탄수화물 식품으로, 과도하게 섭취하면 내장 지방과 지방간이 쌓이는 원인이 됩니다. 탄수화물은 몸에 필요한 에너지원이지만, 너무 많이 먹으면 결국 지방으로 전환되어 체중 증가로 이어지게 됩니다. 나도 탄수화물 중독? 테스트 해보기 탄수화물이 지방으로 바뀌는 과정탄수화물은 섭취 후.. 2024. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
