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눈이 가려운 이유와 대처방법에 대해 알아봅시다! 네 오늘은 눈이 가려운 이유와 대처방법에 대해 알아볼 건데요!  많은 분들이 눈이 가려울 때 무의식적으로 눈을 비비게 되는데요.이는 오히려 시력을 저하시키고 세균이나 바이러스가 전파될 수 있어 바람직하지 않습니다.   눈이 가려운 이유 1. 이물질 대기 중 먼지, 꽃가루, 황사등이 눈에 들어가거나 콘택트렌즈 착용, 화장품 사용등으로 인해 자극이 발생할 수 있습니다.  눈이 가려울 때 대처방법 눈을 손으로 비비지 말고 생리식염수나 인공눈물로 씻어내는 것이 좋습니다.    2. 다래끼 눈꺼풀 속 분비샘에 염증이 생겨 붓기와 통증이 동반되는데 스트레스나 피로누적으로 면역력이 떨어졌을 경우 발생합니다. 다래끼 대처 방법 보통 약국에서 다래끼 약을 복용하거나 심할 경우 병원에 가서 진단 후 절개수술을 받기도 합니.. 2024. 6. 9.
퇴행성 관절염 증상 관리방법 알아봅시다! 오늘은 우리가 흔히 들어봤던 퇴행성 관절염에 대해 알아볼까 합니다.저도 무릎이 안 좋아서 아픈 연골주사를 3방이나 맞았는데요.미리 알고 대처하면 대비할 수 있으니 관절이 않좋아진것을 느끼신 분들은 오늘 제 글을 잘 읽어보시기 바랍니다.  1. 퇴행성 관절염이란?2. 퇴행성 관절염의 주요 증상3. 퇴행성 관절염의 예방 및 관리 방법4. 운동을 통한 퇴행성 관절염 관리5. 병원에서의 치료 방법     1. 퇴행성 관절염 이란? 퇴행성 관절염은 관절의 연골이 마모되어 염증과 통증을 유발하는 질환입니다.주로 중년이후에 발생하지만 누구에게나 올 수 있는 질병인데요.연골이 닳아 없어지면서 관절이 제기능을 상실하고 이로 인해 통증과 불편함을 느끼게 됩니다.      2. 퇴행성 관절염의 주요 증상 관절통증운동을 하거.. 2024. 6. 8.
백내장 초기증상과 원인 그리고 예방방법 노화에 따른 다양한 안과질환이 발생하는데요그중에서도 백내장은 매우 중요한 문제로 대두되고 있습니다.현대인의 생활패턴변화로 인해 백내장 발병률이 증가하고 있습니다.스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기의 사용 증가로 인한 눈의 피로도 상승과자외선 노출증가가 주된 원인이라고 볼 수 있는데요.특히 이런 요인들이 중장년층 뿐만아니라 젊은 층에서도 백내장을 유발할 수 있다는 사실입니다.따라서 모든 연령층에서 안좋은생활습관을 버리고 백내장에 대한 각별한 주의가 필요한데요.초기에 치료하지 않으면 심각한 시력감퇴가 생길 수도 있고 최악의 경우 실명까지 유발할 수 있습니다.오늘은 백내장의 초기증상, 원인, 예방방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.  1. 백내장이란?2. 백내장 초기증상3. 백내장 원인4. 백내장 예방방법5... 2024. 6. 7.
혈액순환이 안될때 나타나는 증상 오늘은 우리 몸의 고속도로 혈액순환에 대해 알아볼 건데요.혈액순환이 제대로 이뤄지지 않으면 몸 곳곳에서 다양한 증상이 나타나는데요.이 신호들을 제때 알아채고 대처하는 것이 중요합니다.혈액순환이 안될 때 나타나는 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다리에 붉은 점이 보인다다리에 붉은색 또는 보라색의 점들이 나타납니다.혈액순환이 제대로 되지 않아 나타나는 증상인데요.피부색 변화나 건조함도 같이 발생하기도 합니다.    발이 붓는다혈액순환이 원활하게 되지 않아 부종이 생기는데요.산소와 영양분이 잘 제대로 전달이 되지 않으면 발이 붓고심한 경우 청색증을 동반하기도 합니다.    탈모와 손톱의 변화가 생긴다혈액순환이 원활하게 진행되지 않으면 머리카락과 손톱에 영양분이 제대로 공급이 안 돼서 탈모와 손톱이 부러지게.. 2024. 6. 5.
우울증 테스트 방법 오늘은 우울증 자가진단 테스트 하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 자가진단 테스트는 참고용이므로 점수가 높게 나왔다면 전문가와 상담을 받는것이 꼭 필요합니다. 테스트 해볼것은 BDI-2(Beck Depression Inventory-2) 입니다. 2주동안 감정상태를 평가하면 되는데요. 항목당 0점(전혀아님)부터 3점(거의매일)까지 점수를 매겨서 아래의 점수와 비교하시면 됩니다.. 우울증 테스트 항목1. 슬픔 2. 미래에 대한 비관적 생각 3. 실패감 4. 만족감 상실 5. 벌받는 느낌 6. 죄책감 7. 자신에 대한 혐오감 8. 자책 9. 자살충동 10. 울음 11. 초조함 12. 사회적 철수 13. 우유부단함 14. 자신에 대한 부정적 시각 15. 일에 대한 관심 상실 16. 피로감 17. 식욕 변화 1.. 2024. 6. 4.
우울증의 초기증상과 원인, 치료 방법 알아보기 우울증은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 심각한 정신건강 질환입니다.우울증은 단순히 우울감을 넘어서서 삶의 질을 크게 떨어트릴 수 있는데요.조기에 관리하지 않으면 심각한 결과를 발생할 수 있습니다.오늘은 우울증의 초기증상과 원인 그리고 치료방법에 대해 알아보겠습니다.    우울증 이란?우울증은 단순히 기분이 나쁜상태를 넘어서는 정신건강 문제로 지속적인 우울감과 불안감을 동반할 수 있습니다.이것은 인지기능 저하와 의욕 상실로 이어질 수 있고요. 극단적인 경우 자살충동까지 느낄수 있습니다. 이러한 이유로 우울증은 조기에 발견하고 관리하는 게 매우 중요합니다.     우울증의 원인우울증의 명확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 여러 요인이 복합적으로 작용 할수 있습니다. 1. 유전적 요인가족중 우울증을 .. 2024. 6. 4.
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