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건강정보108

생리통 약, 나에게 맞는 성분은 어떤 약일까? 생리통은 많은 여성에게 반복적으로 찾아오는 고통입니다. 어떤 성분이 어떤 상황에 효과적인지 알고 있으면 생리통을 훨씬 더 효과적으로 완화할 수 있습니다. 이번 글에서는 생리통 약의 주요 성분과 그 효과를 자세히 살펴보고, 나에게 맞는 약을 선택하는 방법을 알아보겠습니다.1. 생리통 약 선택이 중요한 이유생리통은 여성의 삶에 반복적으로 찾아오는 고통입니다. 배가 아프고 허리가 뻐근해지는 것에서 두통이나 몸이 붓는 증상까지 다양하게 나타납니다. 하지만 모든 생리통 약이 모든 사람에게 똑같이 효과적이지는 않습니다. 각 약에는 다른 성분이 들어 있으며, 나에게 맞는 약을 선택하려면 이러한 성분과 작용 원리를 이해해야 합니다. 2. 생리통 약 성분별 효과와 특징1) NSAIDs 계열: 염증과 통증을 동시에 잡는 .. 2024. 12. 1.
치매 치료제 레켐비 출시, 알츠하이머병 치료의 새로운 시대가 열릴까 알츠하이머병의 진행을 늦출 수 있는 신약 레켐비(Leqembi)가 국내에 출시되면서 치매 치료에 새로운 전환점을 맞이했습니다. 이번 글에서는 레켐비의 작용 원리, 임상 결과, 투여 방식의 변화, 그리고 약가 문제 등 다양한 측면을 자세히 살펴보겠습니다.1. 레켐비의 작용 원리: 아밀로이드베타(Aβ) 단백질 제거레켐비의 가장 큰 특징은 알츠하이머병의 주요 원인으로 지목되는 아밀로이드베타(Aβ) 단백질을 제거하는 데 있습니다. 아밀로이드베타는 뇌세포에 축적되어 신경 세포의 손상을 유발하는 물질로, 알츠하이머병의 핵심 원인 중 하나로 알려져 있습니다.레켐비는 이러한 아밀로이드베타를 효과적으로 제거해, 뇌 신경 손상을 줄이고 알츠하이머병의 진행 속도를 늦춥니다. 특히, 임상 3상 연구 결과에 따르면, 레켐비를 .. 2024. 11. 30.
콜레스트테롤 수치 잡아주는 필수식품 5가지 알아보고 현대인의 식생활에서 과도한 지방 섭취와 스트레스는 콜레스테롤 수치를 높이는 주요 원인입니다. 콜레스테롤이 높아지면 고지혈증, 동맥경화 등 다양한 심혈관 질환의 위험이 증가합니다. 오늘은 콜레스테롤 수치 잡아주는 필수식품의 효능과 섭취 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 두부두부는 식물성 단백질과 이소플라본이 풍부한 식품입니다.이소플라본: 식물성 에스트로겐으로, 혈관 벽에 붙은 콜레스테롤을 줄이고 심장질환 예방에 도움을 줍니다.레시틴: 혈액의 흐름을 원활하게 하고, 세포막 회복을 돕는 콜린을 함유해 치매 예방에도 효과적입니다.섭취 팁: 샐러드, 국, 볶음 요리 등 다양한 방법으로 활용할 수 있으며 꾸준히 섭취하면 효과가 좋습니다.2. 단호박단호박은 영양이 풍부하고 간편하게 섭취할 수 있는 가을철 건강식입니다.. 2024. 11. 28.
혈전 생기는 이유와 예방을 위한 올바른 생활습관 혈전 생기는 이유와 올바른 생활습관 만들기는 현대인에게 매우 중요한 주제입니다. 혈전은 피가 굳어 혈관을 막는 작은 덩어리로, 심근경색이나 뇌졸중 같은 심각한 질환을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 혈전이 생기는 원인과 함께 건강한 혈관을 유지할 수 있는 올바른 생활습관에 대해 알아보겠습니다.혈전(Thrombosis)이란?혈전은 혈액이 혈관 안에서 굳어 생긴 작은 덩어리입니다. 정상적으로는 몸속을 순환해야 할 피가 특정 원인으로 인해 끈적해지면서 혈전이 형성되는데, 이는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 특히 혈전이 심장이나 뇌와 같은 중요한 장기에 혈류를 막으면 심근경색이나 뇌졸중 같은 치명적인 질환을 초래할 수 있습니다.혈전이 생기는 주요 원인1. 혈액 점도의 증가: 중성지방과 같은 지방질.. 2024. 11. 27.
노로바이러스 미리 알고 대처하기 증상과 예방법 알려드립니다 겨울철이 되면 날씨가 추워지는 만큼 노로바이러스 감염 위험도 증가합니다. 특히 이 바이러스는 급성 위장염을 유발하는 강한 전염성을 가지고 있으며, 낮은 온도에서도 생존할 수 있어 겨울철에 더욱 기승을 부립니다. 이번 글에서는 노로바이러스의 증상, 감염 경로, 그리고 효과적인 예방법에 대해 알아보겠습니다.노로바이러스란?노로바이러스는 급성 위장염을 일으키는 바이러스로, 구토와 설사를 주요 증상으로 합니다. 감염 시에는 빠르게 증상이 나타나며, 특히 집단 생활을 하는 학교나 어린이집 등에서 많이 발생합니다.주요 특징발생 시기: 주로 12월부터 2월까지, 겨울철에 집중적으로 발생발생 장소:집단 급식소(학교, 어린이집 등),음식점,가정노로바이러스의 주요 감염 경로노로바이러스는 다양한 경로로 감염될 수 있습니다. .. 2024. 11. 26.
겨울철 다이어트 성공법 7가지 알아보기 쌀쌀한 날씨가 시작되면 두꺼운 옷으로 몸을 가리기 좋아 방심하기 쉬운 계절이 찾아옵니다. 하지만 이 시기에 몸 관리를 소홀히 하면, 봄이 왔을 때 예상보다 늘어난 체중에 당황할 수 있습니다. 오늘은 겨울철 다이어트 성공법 7가지를 알려드릴게요.1. 음식 양 줄이기“음식을 줄여라” 다이어트에서 빠지지 않는 기본 공식이죠. 작은 접시에 음식을 담거나, 평소 먹던 양의 80%만 먹는 습관을 들이면 칼로리 섭취를 자연스럽게 줄일 수 있습니다. 이는 연구로도 입증된 방법인데요. 캠브리지 대학교의 연구에 따르면, 접시 크기가 작아질수록 과식을 줄이는 데 효과적이라고 합니다.어떻게 실천할까?작은 접시나 그릇에 음식을 담아보세요.“더 먹고 싶으면 10분만 기다려 보자”라는 마인드를 가져보세요. 기다리다 보면 배가 충분.. 2024. 11. 25.
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