열사병 증상 및 여름철 열질환에 대해 알아봅시다

 

 

여름이 코앞까지 성큼 다가왔습니다. 이제 낮의 기온이 30도를 웃도는데요.

이렇게 날씨가 더워지면 우리 몸은 열사병, 열피로, 열 경련 같은 여름철 열질환에 쉽게 노출될 수 있습니다.

이러한 열질환들을 예방하고 대처하는 방법에 대해 알아보겠습니다!

 

 

 

열사병 증상

열사병은 체내 온도 조절기능을 하는 중추가 더위를 견디지 못할 때 발생합니다.

체온이 40도 이상으로 올라가기때문에 바로 구급차를 불러야 하는데요.

주요 증상으로는 극심한 더위속에서도 땀이 나지 않고 체온이 급격히 상승하며 

심한 두통, 혼란, 의식상실등의 증상이 나타납니다.

열사병은 갑자기 발생하기 때문에 더운 여름 장시간 햇빛에 노출되 있을 때 주의가 필요합니다.

 

열사병 대처방법

1. 환자를 서늘한곳으로 옮기고 몸을 차갑에 한다.

2. 의식이 있는경우 찬물을 조금씩 마시게 한다.

3. 노인들과 어린이들은 특히 조심해야 한다. 

 

 

 

 

열피로 증상

열피로는 열사병보다 가벼운 증상이지만 주의할 필요성이 있습니다.

주로 더운환경에 오래 노출되었을 때 발생하는데요

탈수증상과 함께 어지러움, 구토, 두통등이 동반될 수 있습니다.

 

열피로 대처방법

1. 그늘이나 에어컨이 있는곳에서 열을 낮춘다.

2. 충분한 물과 함께 전해질을 보충한다.

3. 더위에 노출되기전에 충분한 수분공금을 하고 가능한 한 무더운 낮시간에는 활동을 자제한다.

 

 

열경련 증상

열경련은 주로 땀을 많이 흘려 전해질 불균형이 생겼을 때 발생합니다.

갑작스러운 근육 경련과 통증이 특징입니다.

 

열경련 대처방법

1. 시원한 곳에서 휴식을 취한다.

2. 염분과 수분을 충분히 보충한다.

 

 

 

열탈진 증상

열경련을 넘어서면 열탈진이 올 수 있습니다.

체온 조절 능력이 떨어지고 심할 경우 열사병으로 발전할 위험이 있습니다.

열탈진은 피부가 차고 축축해지며 두통, 메스꺼움, 빠른 맥박이 나타납니다. 

 

열탈진 대처방법

1. 그늘진 장소나 에어컨이 틀어있는 시원한 곳으로 이동시킨다.

2. 물이나 이온음료를 조금씩 자주 마시게 한다.

3. 옷을 느슨하게 해서 피부가 숨을 쉴 수 있게 한다.

4. 증상이 심하거나 나아지지 않으면 즉시 의료 도움을 받는다.

 

 

열실신 증상

더운 날씨에 갑자기 일어나거나 오랜 시간 서 있을 때 현기증을 느끼고 실신하는 증상인데요

혈액순환이 제대로 이루어지지 않기 때문에 발생합니다.

 

열실신 대처방법

1. 즉시 시원한 곳에서 휴식을 취한다.

2. 의식이 돌아오면  수분을 보충한다.

 

 

 

 

 

네 오늘은 이렇게 열사병과 함께 여름에 발생할 수 있는 열질환에 대해 알아보았는데요.

열사병으로 인한 사망사건은 매년 발생하고 있기 때문에 여름철 열질환은 가볍게 여겨서는 안 됩니다.

열질환을 예방하기 위해 수분을 충분히 섭취하고 외출 시 또는 장시간 야외활동을 해야 할 때

적절한 보호장비 (모자, 선글라스, 자외선차단제, 팔토시 등)를 사용하는 것이 좋은데요.

폭염이 왔을 때 무리한 활동을 자제하는 것이 좋습니다.