탈모증 종류와 자가진단 해보기 2024

탈모증(alopecia)은 모발이 빠지거나 얇아지는 증상으로, 미용적인 측면뿐만 아니라 사회적, 심리적 측면에서 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 요즘 머리가 많이 빠지는 느낌이 있으신분들은 오늘 다양한 탈모증의 종류와 자가진단 방법을 알아보면서 탈모 초기 신호를 체크해 보시기바랍니다.

 

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1. 모발과 모낭

모발은 모낭에서 성장하며, 모낭은 주기적으로 활동기와 휴지기를 반복합니다. 이 주기 동안 모낭은 신체 부위에 따라 다른 성장 속도를 보이며, 한 모낭은 일생 동안 약 10~20회의 성장 주기를 갖습니다. 모발의 종류에는 태아 때의 취모, 어린이의 연모, 성인의 성모가 있으며, 각 모발의 직경과 성장 주기가 다릅니다. 탈모에 영향을 미치는 요인으로는 유전, 남성 호르몬(안드로젠), 스트레스 등이 있습니다.

 

 

2. 탈모의 주요 종류

탈모는 크게 반흔성 탈모와 비반흔성 탈모로 나눌 수 있습니다.

• 반흔성 탈모: 모낭이 파괴되어 다시 모발이 나지 않는 상태입니다.
• 비반흔성 탈모: 모발이 빠지지만 모낭은 유지되어 새로운 모발이 자랄 수 있습니다.

정상적인 모발은 하루에 50~60가닥 정도 빠지며, 이는 탈모로 간주되지 않습니다. 하지만 하루 100가닥 이상 빠지면 탈모증일 가능성이 있습니다.

 

 

3. 주요 탈모 유형

1. 남성형 탈모증: 주로 유전적 요인과 남성 호르몬 DHT의 영향을 받아 앞머리와 정수리부터 탈모가 진행됩니다. 한국 남성의 경우 나이가 들수록 탈모율이 높아지며, 특히 40대 이후에 빠르게 증가합니다.
2. 여성형 탈모증: 여성에게도 대머리가 생길 수 있으나, 남성보다는 탈모 정도가 약하고 정수리 쪽에서 주로 나타납니다.
3. 원형 탈모증: 머리카락이 둥글거나 타원형으로 빠지며, 주로 정신적 스트레스나 자가 면역 이상으로 발생할 수 있습니다. 심할 경우 전신의 털이 모두 빠질 수 있습니다.
4. 가을철 탈모: 여름 동안 강한 햇빛과 남성 호르몬 분비 증가로 인해 가을에 탈모가 심해질 수 있습니다. 가을철 탈모를 예방하려면 스트레스를 줄이고 영양을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

 

4. 탈모 자가진단법

• 모발 가볍게 당기기: 8~10가닥을 가볍게 당겼을 때, 4가닥 이상 빠지면 탈모증일 가능성이 있습니다.
• 하루 탈모량 세기: 하루에 빠지는 모발이 100개 이상이면 탈모가 의심됩니다.
• 모발 관리 확인: 잦은 펌, 염색, 탈색은 탈모를 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
• 가족력: 부모나 가까운 친척에게 탈모가 있다면, 본인도 탈모 가능성이 높습니다.
• 약물 복용 여부: 특정 약물은 탈모를 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
• 두피 질환 유무: 비듬, 지루성 피부염 등 두피 질환이 있다면 탈모로 이어질 수 있으므로 관리가 중요합니다.

 

5. 탈모 예방과 치료법

탈모는 초기에 관리하는 것이 중요합니다. 스트레스를 피하고, 두피를 청결하게 유지하며, 영양이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 탈모 치료로는 프로페시아 성분의 피나스테리드, 미녹시딜 국소 도포, 모발 이식 등이 의학적으로 효과가 입증되었습니다.

탈모를 예방하기 위해서는 적절한 샴푸와 린스 사용, 스트레스 관리, 영양소 섭취가 필수입니다. 탈모가 의심되면 즉시 피부과 전문의의 진단을 받는 것이 좋습니다.

 

 

6. 결론

탈모는 조기 진단과 적절한 치료로 개선할 수 있는 질환입니다. 위의 자가진단법을 활용하여 자신의 탈모 상태를 점검하고, 필요한 경우 전문가의 도움을 받아 효과적으로 관리해 보시기바랍니다.