반응형 비만원인2 탄수화물 과잉 섭취 뱃살과 체중 증가의 주범 오늘은 탄수화물을 좋아하시는분들에게 안좋은 소식일수도 있는데요. 탄수화물 과잉 섭취 뱃살과 체중증가의 주범 이라는 내용으로 글을 다뤄보겠습니다. 평소에 특별히 음식을 과하게 먹지도 않는데 자꾸 배가 나오고 살이 찌는분들은 오늘 글을 잘 읽어보시면 도움이 될 내용이 많을것 같습니다!나는 왜 살이 안빠지지?이런 고민을 하시는 분들 중에 밀가루 음식이나 당분이 많은 간식을 자주 드시는 경우가 많습니다. 빵, 과자, 케이크 등은 모두 고탄수화물 식품으로, 과도하게 섭취하면 내장 지방과 지방간이 쌓이는 원인이 됩니다. 탄수화물은 몸에 필요한 에너지원이지만, 너무 많이 먹으면 결국 지방으로 전환되어 체중 증가로 이어지게 됩니다. 나도 탄수화물 중독? 테스트 해보기 탄수화물이 지방으로 바뀌는 과정탄수화물은 섭취 후.. 2024. 9. 21. 비만 원인과 질병 예방방법 알아보기 안녕하세요! 오늘은 비만 원인과 질병 예방밥법에 대해 알아보겠습니다. 비만의 경우 일반적으로 체중이 많은 사람을 말하지만 근육이 많은 사람이어도 체내에 지방조직이 과다한 상태가 되면 비만이라고 말합니다. 현대인들의 많은 성인병의 기초가 되는 비만에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다! 비만 원인1. 열량 불균형음식으로 섭취되는 열량이 소모되는 열량보다 많아질 때 체중이 증가하게 됩니다.2. 과식뇌의 신경조직 중 특히 포만감을 느끼게 하는 신경이상은 과식을 일으켜 비만을 오게 합니다.3. 열량소비의 감소비만한 사람은 비만하지 않으사람에 비해 활동적이지 않는 경향이 있습니다.4. 유전적 요인부모가 정상체중일때 9% 한쪽 부모가 비만일 경우 41% 양쪽 부모가 비만일 경우 73%로 자손의 비만확률이 증가합.. 2024. 8. 5. 이전 1 다음 반응형
