반응형 우울증2 우울증의 초기증상과 원인, 치료 방법 알아보기 우울증은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 심각한 정신건강 질환입니다.우울증은 단순히 우울감을 넘어서서 삶의 질을 크게 떨어트릴 수 있는데요.조기에 관리하지 않으면 심각한 결과를 발생할 수 있습니다.오늘은 우울증의 초기증상과 원인 그리고 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 우울증 이란?우울증은 단순히 기분이 나쁜상태를 넘어서는 정신건강 문제로 지속적인 우울감과 불안감을 동반할 수 있습니다.이것은 인지기능 저하와 의욕 상실로 이어질 수 있고요. 극단적인 경우 자살충동까지 느낄수 있습니다. 이러한 이유로 우울증은 조기에 발견하고 관리하는 게 매우 중요합니다. 우울증의 원인우울증의 명확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 여러 요인이 복합적으로 작용 할수 있습니다. 1. 유전적 요인가족중 우울증을 .. 2024. 6. 4. 브레인포그의 원인과 치료법 오늘은 브레인 포그의 원인과 치료법에 대해 알아보고 미리 대처하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 저도 겪었던 증상인데요. 한동안 직장생활이 너무 힘들었던 시기에 머리가 멍해지고 아무것도 생각이 안나는 증상이 나타나서 이게 뭐지 싶어서 신경외과에 갔습니다. 의사 선생님이 스트레스로 인한 브레인포그 초기증상이라고 하더라고요. 직장인들이 과도한 스트레스에 노출이 되면 흔히 겪는 정신질환이라고 말이죠. 너무 화가 났습니다. 저를 못살게 구는 상사 때문인 것 같기도 하고 제가 너무 나약해진 것 같아서 말이죠.이처럼 저말고도 정말 많은 분들이 브레인포그를 겪고 있는 것 같은데요.지피지기면 백전백승 아니겠습니까!저도 브레인 포그라는것을 인지하고 나서 힘든 상황이 올 때마다 마인드컨트롤 하니까 나아지더라고요! 브레인 포.. 2024. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
