여름철 자주 발생하는 질병의 원인과 증상 및 예방방법 알아보기

 

 

어느덧 30도를 넘은 더위가 연일 계속되고 있습니다.

하지만 밖에 안 나갈 수도 없고 참 힘이 드는데요.

여름철은 뜨거운 날씨와 높은 습도로 인해 각종 질병이 발생하기 쉽습니다.

오늘은 여름철 자주 발생하는 질병의 원인과 증상

예방하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

미리미리 대비해서 아프지 않은 것이 제일 좋겠죠!?

 

 

 

 

식중독

원인

• 상한 음식물을 섭취 한경우
• 깨끗하지 않은 물을 마신경우
• 비위생적인 조리환경에서 조리된 음식을 섭취한 경우

 

 

증상

• 구토와 설사
• 복통
• 발열
• 탈수증상

 

 

예방법

 

• 신선한 재료를 사용하여 조리를 하고 꼭 냉장보관해서 음식물이 상하지 않도록 합니다.
• 음식을 조리하기 전에 손을 깨끗이 씻는 것이 좋습니다.
• 깨끗한 물을 섭취하는 것이 좋고 수돗물은 반드시 끓여서 먹습니다.
• 페트병에 있는 물은 입 대고 마시지 말고 가급적 하루가 지나면 마시지 않기

 

 

 

 

 

냉방병

원인

• 실내와 실외의 온도차이가 클 때 발생합니다.
• 장시간 에어컨사용으로 차가운 실내에 오래 있을 경우 발생합니다.

 

증상

• 두통과 피로감
• 근육통과 관절통
• 소화불량과 복통
• 호흡기 증상 (코막힘, 기침 등)

 

 

예방법

 

• 실내 온도를 25~28도로 유지합니다.
• 정기적으로 환기를 하는 것이 좋습니다.
• 실내에서도 가벼운 겉옷을 착용하여 체온유지를 하는것이 좋습니다.

 

 

열사병과 열탈진

원인

• 무더운 날씨에 장시간 노출될 때 발생합니다.
• 더운 날씨에 과도한 신체활동을 하면 체온이 급격히 상승하게 됩니다.
• 야외활동 시 충분한 수분섭취가 이뤄지지 않을 경우 열사병이나 열탈진이 발생합니다.

 

증상

• 고열과 두통
• 어지러움과 혼란
• 구토와 메스꺼움
• 빠른 심장 박동

 

예방법

 

• 가능한 한 시원한 곳에서 자주 휴식을 하고 더위가 강할 경우 야외활동을 자제합니다.
• 물을 자주 마시고 전해질음료를 섭취합니다.
• 햇빛을 막아줄 옷을 입고 모자를 착용하여 체온을 유지합니다.

 

 

 

 

 

피부질환

원인

• 땀띠 : 땀샘이 막혀서 땀 배출이 원활하지 못할 때 발생합니다
• 햇빛화상 : 강한 자외선에 장시간 노출되면 피부화상이 발생할 수 있습니다.
• 알레르기반응 : 여름철에 증가하는 꽃가루나 해충에 의해 발생할수 있습니다.

 

증상

• 피부 발진과 가려움증
• 물집과 통증
• 피부 홍반

 

예방법

• 외출 시 자외선 차단제를 바르고 모자와 긴 옷을 착용합니다.
• 땀을 많이 흘린후에는 등목이나 샤워를 하는 등 피부를 깨끗하게 유지합니다.
• 수분크림이나 로션을 발라서 피부를 촉촉하게 유지합니다.

 

 

 

 

 

뎅기열

 

원인

• 모기의 흡혈 : 주로 열대 및 아열대 지역에서 모기에 의해 전파되는 바이러스성 질병입니다.

 

 

증상

 

• 고열
• 심한 두통
• 관절 및 근육통
• 피부발진

 

예방법

• 모기가 많은 지역에는 모기 기피제를 사용합니다.
• 긴 옷을 착용하여 모기에 물리는 것을 방지합니다.
• 모기장을 사용하거나 모기 퇴치장치를 사용합니다.

 

네 오늘은 이렇게 여름철에 자주 발생하는 질병에 대해 알아보았습니다.

여름철 건강관리를 잘하셔서 이번 여름도 건강하지 보내시기 바라겠습니다.

 

오늘 제 글이 도움이 됐다면 주위사람들과 공유하셔

모두가 건강한 여름을 보낼 수 있도록 도와주시기 바랍니다!