반응형 간건강3 간 건강에 좋은 한 달 금주 효과 알아보기 술이 건강에 해롭다는 건 다들 잘 알고 계시죠? 그런데도 주기적으로 술을 마시는 분들은 이 사실을 알면서도 쉽게 끊지 못하는 경우가 많습니다. 술이 생활 습관으로 자리 잡다 보니 끊는 게 쉽지 않다는 걸 누구보다 잘 이해합니다. 오늘은 간 건강에 좋은 한 달 금주 효과에 대해 알아볼건데요.하지만 술을 당장 끊는 게 어렵다면, 한 번 한 달 동안 금주에 도전해보는 건 어떨까요? 금주를 통해 몸이 어떻게 달라지는지 직접 체감해보고, 앞으로 술을 줄이거나 끊는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 달 동안 술을 끊었을 때 몸에서 나타나는 세 가지 변화와 간에 어떤음식이 좋은지 소개해드릴게요. 간 건강 진단 받아보기 1. 간 건강지수 상승간은 술을 마시면 가장 먼저 영향을 받는 장기예요. 특히 평소에 과음을 자주 하.. 2024. 8. 17. 소변 거품 이유와 갈색 소변에 대해 알아보기 오늘은 소변 거품이 많거나 소변색깔이 갈색으로 나올 경우에 대해 알아보겠습니다! 저도 예전에 소변을 볼 때 거품이 많이 생겨서 걱정이 되어 진찰을 받아본 적이 있는데요. 다행히도 별 다른 문제는 없었지만 여간 신경 쓰이는 게 아니었습니다. 건강지표라고 볼 수 있는 소변에 대해 알아보겠습니다 소변의 역할소변은 단순히 더럽다라고 인식이 되어 있는데요. 하지만 우리 몸에서 정말 중요한 역할을 합니다.어떤 역할을 하는지 알아보겠습니다. 1. 노폐물 제거신장은 우리몸에서 만든 노폐물과 독소를 제거하여 깨끗한 혈액으로 만드는 일을 하는데요.이때 걸러낸 노폐물은 소변으로 배출되게 됩니다. 2. 수분 불균형 조절소변 배출을 통해 체내 수분 균형을 유지해 줍니다.신장은 필요에 따라 소변의 양과 농도를 조절하여 체.. 2024. 7. 5. 간에 좋은 음식과 간이 안 좋을때 나타나는 증상 인간의 장기 중에서 중요한 것으로 꼽히는 것이 바로 간인데요너무나 고마운 친구지만 가끔은 존재를 잊고 험하게 다룰 때가 있는데요.오늘은 고마운 간에 좋은 음식과 안좋을때 나타나는 증상에 대해 알아보겠습니다! 간의 기능간은 우리 몸에서 대사 및 해독을 하는 아주 핵심적인 역할을 합니다.탄수화물, 단백질, 지방 등의 영양소의 대사를 조절하고 양물이나 독성물질을 분해하고 배출하는 역할을 합니다.술 좋아 하시는분들이 간이 가장 먼저 안 좋아지죠. 절주 합시다! 또한 면역력도 담당하는데요 감염 및 징별으로부터 우리 몸을 보호합니다. 호르몬 조절기능도 합니다. 간 기능에 문제가 있을 때 호르몬 불균형이 나타나기도 합니다. 혈액응고에 필요한 인자를 생성하고 알부민등 혈액 성분을 조절하는 역할을 합니다. 네 간이 우.. 2024. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
