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결혼지옥 오은영 박사 시한부 3개월 받았던 대장암 원인과 예방법 알아보기 우리아이가 달라졌어요, 결혼지옥 등 예능프로그램으로 유영해진 정신과 전문의 오은영 박사는 2008년 대장암 판정을 받고 "최단 3개월, 최장 6개월"이라는 시한부 진단을 받았습니다. 다행히 초기 단계에서 발견되어 수술로 종양을 제거할 수 있었지만, 그녀의 경험은 대장암의 위험성과 예방의 중요성을 새삼 깨닫게 해주는 사례인데요. 아래에서는 대장암의 원인과 예방법을 설명하며, 정기 검진과 식습관 관리의 중요성을 알아보겠습니다.1. 대장암이란? 발생 원인과 주의해야 할 위험 요소대장암은 결장과 직장에 생기는 악성 종양으로, 우리나라에서 갑상선암 다음으로 많이 발생하는 암입니다. 특히 고령층에서 많이 나타나지만, 최근에는 육류와 가공식품을 즐기는 젊은층에서도 발병률이 증가하고 있습니다.1.1. 잘못된 식습관대장.. 2024. 11. 11.
건강한 제철 식재료 찾는방법 이제는 커뮤니티 모임에서 시작해보세요! 건강한 삶을 위해 신선한 제철 식재료를 활용한 식생활이 주목받고 있습니다. 최근에는 제철 재료와 미식 체험을 중심으로 다양한 사람들이 모이는 커뮤니티가 형성되며, 자연스럽게 건강한 먹거리를 함께 즐기고 경험을 공유할 기회를 제공하고 있습니다. 저처럼 건강한 식재료를 찾고 계신 분이라면 이런 모임이 매력적일 겁니다.1. 내일의 식탁: 지속 가능한 미식 체험‘내일의 식탁’은 건강하고 지속 가능한 식문화를 지향하는 커뮤니티로, 소비자와 생산자를 연결하여 자연 친화적인 식재료를 소개하고 있습니다. 매년 발효식품 대회를 개최하며, 최근에는 전남 강진에서 ‘발효 맛의 발견 여행’을 진행해 발효 음식 팜파티와 향토 음식을 체험하는 시간을 마련했습니다. 이런 모임에서 신선하고 건강한 재료를 함께 체험하며 자연스러운 교.. 2024. 11. 10.
지방간에 좋은 음식과 영양제 이 글 하나로 정리 끝! 2024 지방간은 간 세포에 지방이 과도하게 축적된 상태로, 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이를 관리하기 위해서는 적절한 음식과 영양제를 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 지방간에 좋은 음식과 영양제에 대해 알아보겠습니다. 지방간이란?정의: 지방간은 간 세포에 지방이 비정상적으로 축적된 상태로, 간의 기능을 저하시킬 수 있습니다.원인: 비알코올성 지방간은 당뇨, 비만, 고지혈증, 불규칙한 생활 패턴 등으로 발생할 수 있습니다.   지방간에 좋은 음식1. 녹차효능: 녹차는 카테킨이라는 항산화 성분이 풍부하여 간의 염증을 줄이고, 체내 지방 연소를 촉진합니다. 연구에 따르면, 녹차를 꾸준히 섭취하면 간에 쌓인 지방을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.섭취 방법: 하루 한두 잔의 녹차를 마시는 것이 .. 2024. 11. 9.
한국인 질병 1위, 암을 키우는 최악의 식습관 한국인 질병 1위인 암을 키우는 최악의 식습관에 대해 알고 계신가요? 그중에서도 대장암은 전 세계에서 1, 2위를 다투고 있습니다. 이제 암은 흔한 질병이 되었지만, 여전히 많은 사람에게 공포를 안겨주고 있죠. 오늘은 한국인 암 발병의 주요 원인으로 꼽히는 식습관과 이를 개선할 수 있는 방안에 대해 알아보겠습니다. 1. 육식 과다 섭취와 대장암 증가1980년대 이전 한국에서는 간암과 위암이 주요한 암이었지만, 대장암 환자는 거의 없었습니다. 그러나 최근 들어 육류 섭취량이 늘어나면서 대장암 발병률 또한 증가했습니다. 과학적으로 육류 소비가 대장암에 영향을 미친다는 사실이 증명되어 있습니다. 이는 육식 위주의 식습관이 암세포를 키울 수 있는 환경을 만든다는 점에서 경각심을 일깨워 줍니다. - 개선 방법:육.. 2024. 11. 8.
만 65세 이상이라면 꼭 알아야 할 복지 혜택과 지원금 총 정리 2024 65세 이상 어르신들이 받을 수 있는 다양한 복지 혜택이 있습니다. 하지만 대부분 직접 신청을 해야만 혜택을 받을 수 있기 때문에, 잘 모르면 놓칠 수 있는데요. 오늘은 어르신들이 꼭 받아야 하는 주요 복지 혜택과 지원금을 쉽게 설명드리겠습니다. 각 혜택별 신청 방법도 알려드리니 참고하세요!  노인 일자리 지원사업 바로가기  만 65세 이상 인플루엔자 무료접종받기 지원 혜택 종류1. 급식과 생활비 지원경로당 무료 급식2024년 5월부터 경로당에서 주 5회 무료 급식을 제공합니다. 현재 식사 제공이 가능한 경로당에 한해 시행 중이며, 조리 시설이 없는 곳은 리모델링 등을 통해 점차 확대할 예정입니다.기초 생활비소득이 적은 어르신을 위해 매달 생활비를 지원합니다. 소득과 재산이 하위 70% 이하라면 받을 수.. 2024. 11. 8.
한국 언론, 왜 트럼프의 2024년 대선 승리를 오판했나? 2024년 미국 대선에서 트럼프 대통령이 승리했지만, 많은 한국 언론이 마지막 순간까지도 해리스가 유리하다는 보도를 이어갔습니다. 한국 언론이 대선 결과를 잘못 판단한 이유와 그로 인한 혼란을 살펴보며, 오판의 원인과 문제점을 분석해보겠습니다.  1. '경합주 세 곳만 이기면 된다'는 오해한국 언론과 전문가들은 “해리스가 경합주 세 곳만 이기면 승리할 수 있다”고 강조했습니다. 이는 해리스가 이길 가능성이 높아 보이게 했지만, 실상은 달랐습니다. 해리스는 경합주 세 곳 모두에서 이겨야 승리할 수 있는 상황이었고, 반대로 트럼프는 세 곳 중 한 곳만 이겨도 당선될 가능성이 높았죠. 이런 단순한 표현은 실제 판세를 왜곡해 독자들에게 잘못된 인식을 심어주었습니다. 2. '히든 해리스' 용어의 남용한국 언론에서.. 2024. 11. 7.
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