비염 발생원인 치료법,좋은음식, 자가진단 알아보기

저도 지금까지 비염을 달고 사는데요.

덕분에 알레르기 약도 없으면 안 되는 비상약이 되었네요.

비염은 현대인들이 흔히 앓고 있는 질병 중에 하나인데요.

잘 때 코골이 때문에 힘드신 분 코가 자주 막히는 분

수면무호흡증 있으신 분들 등등 비염 때문에 힘드신 분들은

오늘 제 글이 도움이 될 것 같습니다.

함께 비염의 원인과 증상, 치료법 및 예방법, 자가진단 법에 대해   

알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

비염이란?

 

코안의 염증을 뜻합니다.

크게 알레르기성 비염과 만성비염으로 나뉩니다.

 

 

 

비염의 발생 원인과 증상

비염 발생 원인은 다양한 이유가 있습니다.

그에 따른 증상도 있습니다.

 

 

1. 알레르기성 비염

원인 : 꽃가루, 집먼지진드기, 곰팡이 등 알레르기 유발 물질에 노출된 경우.

증상 : 코막힘, 콧물, 재채기, 가려움증

 

2. 혈관운동성 비염

원인 : 스트레스, 온도변화, 자극물질등에 의해 코 점막의 혈관이 확장된 경우.

증상 : 코막힘, 콧물, 재채기

 

3. 만성 비후성 비염

원인 : 오랜 기간 지속되는 비염으로 인해 코 점막이 비대해지는 경우.

증상 : 코막힘, 코골이, 후각감퇴

 

4. 한랭성 비염

원인 : 찬공기에 의해 코 점막이 자극되어 발생하는 경우.

증상 : 코막힘, 콧물, 재채기

 

5. 감염성 비염

원인 : 바이러스 세균등의 감염에 의해 발생하는 경우

증상 : 코막힘, 두통, 콧물, 열

 

6. 약물성 비염

원인 : 특정 약물의 사용으로 발생하는 경우.

증상 : 코막힘, 건조함, 출혈

 

 

그 외에 미각성, 호르몬성, 위축성 비염등 다양한 이유로 발생하게 됩니다.

 

진단 및 치료법

 

현재 눈으로 보이는 증상과 혈액검사로 합니다.

회피요법, 면역요법, 약물요법으로 치료를 하게 됩니다.

 

 

예방법 

 

1. 환경관리 개선하기

실내 온도를 18~22도 습도는 40~60%로 유지하는 것이 좋습니다.

공기청정기를 사용하여 실내공기를 좋게 유지합니다.

꽃가루 및 미세먼지가 많이 발생하는 봄 같은 경우는 창문은 자주 닫고 

외출 시 마스크를 꼭 착용합니다.

 

2. 건강한 생활습관 만들기

 흡연은 비염증상을 악화시키므로 금연하는 것이 좋습니다.

규칙적인 운동으로 면역력을 증가시킵니다.

스트레스도 비염의 주된 원인 중 하나이기 때문에 스트레스를 잘 다스리도록 합니다.

 

3. 정기검진으로 체크하기

전문의와 정기적으로 상담 및 진단해서 처방받은 약을 꾸준히 복용합니다.

 

 

 

 

 

비염 자가진단 하는 법

 

1. 주의가 산만하고 집중력이 약하다.

2. 피부가 건조하다.

3. 코 안쪽이나 눈 주위 입천장이 가렵다.

4. 재채기를 자주 한다.

5. 코를 자주 비비거나 후빈다.

6. 얼굴이 건조하고 백선이 자주 생긴다.

7. 성격이 불안정하다.

8. 하복부가 차갑다.

9. 눈을 자주 깜빡이고 자주 비빈다.

10. 두통이 자주 발생한다.

11. 콧물이 많아서 자주 삼키게 된다.

12. 눈 밑에 다크서틀이 있다.

13. 감기에 걸리면 오랫동안 유지된다.

14. 입을 자주 벌리고 있다.

15. 코가 항상 막혀 있어서 숨쉬기 힘들다.

16. 코가 답답해 자꾸 킁킁 거린다.

 

0~4 점 가능성이 낮습니다.

5~10점 발생 가능성이 있습니다.

11~16점 전문의와 상담해 보는 걸 추천드립니다.

 

 

네 오늘은 이렇게

비염의 원인과 증상, 치료법 및 예방법, 자가진단 법에 대해   

알아보았는데요.

 

저도 코막힘이 항상 있고 알레르기 때문에

이비인후과에 가서 혈액검사는 두 번이나 했는데

두 번 다 정상으로 나와서 알레르기 원인을 찾지 못했습니다.

결국 지르텍만 계속 먹고 있네요 ㅠ 

원인을 알아야 치료를 해볼 텐데 

너무 간지럽고 코 막히고 힘드네요 ㅠ 

 

여러분들은 원인을 찾아내서 치료 잘하시기 바라겠습니다!

 

오늘도 차분하게 건강하게~