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건강정보71

모기로 인한 질병과 한국에 서식하는 모기종류 알아보기 날씨가 많이 따듯해지고 있죠이러다가 금방 여름이 올것 같은데요.매년 여름마다 우리를 괴롭히는 모기.사실 역사상 인류를 가장 많이 죽게 하는것은그 어떤 전쟁도 아닌 모기로 인한 전염병이라는얘기가 있듯이 모기는 정말 위험한 존재입니다. 그래서 오늘은 모기로 인해 발생할수 있는 질병의 종류와 증상,한국에서 우리의 피를 먹고 살고 있는 모기 종류에 대해알아보겠습니다! 모기로 인한 질병 종류와 증상1. 말라리아2. 뎅기열3. 지카바이러스4. 치쿤구니야열 1. 말라리아열대지역에서 주로 발생하는 질병으로 모기가 매개체 역할을 합니다.증상으로는 발열, 오한, 두통등이 나타 납니다. 2. 뎅기열열대 및 아열대 지역에서 발생하는 질병으로 모기가 매개체 역할을 합니다.증상으로는 발열, 오한, 두통, 근육통등이 나타납니다. .. 2024. 5. 23.
눈건강 정보 노안이 오는 이유 요즘 눈이 침침해져서 검색을 해보니 노안일 가능성이 있는것 같아서 걱정입니다.제 주위에 형누나들은 이미 노안이 왔다고 하더라고요 ;;이게 참 평소에는 몰랐는데 불편해지니 눈건강의 중요성을 느끼게 되네요. 그래서 오늘은 눈건강에 대해 이야기 해볼까 합니다.노안이 오는 평균적인 나이대와 노안이 생기는 이유노안 예방법 에 대해 알아 보겠습니다. 노안이 오는 나이남성은 평균적으로 50세 전후에 나타나기 시작합니다.여성은 평균적으로 40세 전후부터 나타나기 시작합니다. 노안이 생기는 이유가장 큰 이유죠스마트폰을 자주 사용하다보니 멀리있는것을 안보게 되어 노안이 빨리오게 됩니다. 노화로 인해 수정체가 경화되어 탄력성이 떨어져 노안이 오게 되는경우 자외선에 노출이 된경우 정도로 볼수 있겠네요. 노안 예방방법 1. 스.. 2024. 5. 23.
무릎에 좋은 운동과 영양제 추천! 오늘은 무릎에 좋은 운동과 영양제에 대해 알아볼건데요저도 얼마 전에 무릎이 안 좋아서 병원에 가서 연골주사를 세 번이나 맞았습니다.으으 너무 아팠어요왜냐하면 마취도 없이 무릎연골 쪽에 주삿바늘을 꽂았기 때문이죠 ㅠ.ㅠ 무릎이 안 좋아진 이유는관절염 초기증상이라고 하더라고요내가 벌써 관절염이라니 ;; 관절염의 주요 원인퇴행성 관절염관절 연골의 점진적인 손상과 마모가 주원인.(유전적 요인, 비만, 관절외상, 염증 등) 류머티즘 관절염자가면역 질환으로서 관절 조직에 대한 면역체계 이상반응이 주원인.통원치료 및 진단이 중요함. 이차성 관절염관절 외상, 질병, 기형 등이 주원인.세균성 관절염이나 결핵성 관절염 후 관절 연골이 파괴된 경우가 대부분임. 무릎 건강에 좋은 운동걷기가벼운 걷기는 무릎관절에 부담을 주지 .. 2024. 5. 21.
요즘 핫한 서브웨이 샌드위치 다이어트 꿀팁 대방출! 다이어트 정말어렵죠?저도 지금 인생에서 처음 80kg을 찍고 운동을 시작했는데쉽게 빠지지 않는것 같습니다.예전에는 저녁만 안먹어도 살이 빠졌는데말이죠..이제 식단관리를 해야겠다는 생각이 들었던 찰나에서브웨이 샌드위치 다이어트라는것을 알게 되었습니다!맛있게 즐기면서 살도 빼는 서브웨이 샌드위치 다이어트 꿀팁을 알려드릴까 하는데요.함께 알아보시죠! 샌드위치 다이어트 기본 원리 이해하기샌드위치는 간편하게 먹을 수 있으면서도 영양소가 풍부하여 다이어트 식단으로 인기가 많습니다.샌드위치 다이어트의 기본 원리는 빵, 채소, 단백질 등 다양한 재료를 조합하여 영양소 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 첫번째로 빵 선택이 중요한데요.통밀빵이나 곡물빵은 탄수화물 함량이 적고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋습니다.반면에 흰.. 2024. 5. 19.
장건강부터 면역력까지 책임지는 프로바이오틱스(유산균)의 효능알아보기 안녕하세요~차분한 남자입니다.오늘은 건강한 생활을 위해 정말 중요한 정보를 알려드리려고 합니다.바로 우리 몸의 장건강과 면역력에 도움을 줄 수 있는 프로바이오틱스.즉, 유산균에 대한 이야기인데요. 요즘 건강에 관심이 정말 많아진 만큼 꼭 알아야 할 정보라고 생각이 들어서 공유 드려고 합니다.어서 유산균의 효능에 대해 알아보시죠!   프로바이오틱스 란? 프로바이오틱스는 장 건강 및 전반적인 건강에 유익한 미생물 군집을 뜻합니다.살아있는 유산균으로 소화관 내부에서 자연적으로 발견됐고 인체 건강에 도움을 주는 유익한 세균입니다. 우리 몸의 소화 시스템 안에서 음식물의 분해를 돕고 해로운 바이러스로부터 우리 몸을 보호하며염증을 줄이고 소화기능을 좋게 만드는데 도움을 줍니다. 또한 면연 체계를 강화하는데도 관계가.. 2024. 5. 17.
간에 좋은 음식과 간이 안 좋을때 나타나는 증상 인간의 장기 중에서 중요한 것으로 꼽히는 것이 바로 간인데요너무나 고마운 친구지만 가끔은 존재를 잊고 험하게 다룰 때가 있는데요.오늘은 고마운 간에 좋은 음식과 안좋을때 나타나는 증상에 대해 알아보겠습니다!  간의 기능간은 우리 몸에서 대사 및 해독을 하는 아주 핵심적인 역할을 합니다.탄수화물, 단백질, 지방 등의 영양소의 대사를 조절하고 양물이나 독성물질을 분해하고 배출하는 역할을 합니다.술 좋아 하시는분들이 간이 가장 먼저 안 좋아지죠. 절주 합시다! 또한 면역력도 담당하는데요 감염 및 징별으로부터 우리 몸을 보호합니다. 호르몬 조절기능도 합니다. 간 기능에 문제가 있을 때 호르몬 불균형이 나타나기도 합니다. 혈액응고에 필요한 인자를 생성하고 알부민등 혈액 성분을 조절하는 역할을 합니다. 네 간이 우.. 2024. 5. 17.
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