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건강정보71

30대는 어떤 영양제를 먹어야 할까? 건강 전문가가 추천하는 영양제! 안녕하세요. 차분한 남자입니다.요즘 건강을 위해서 영양제를 먹는 분들이 많이 있죠?저도 챙겨 먹고 있긴 한데 귀찮아서 잘 안 먹게 되는 현실입니다.30대에는 어떤 영양제를 먹어야 할지 궁금하신 분들이 많을 것 같은데요.그래서 오늘은 30대에 챙겨야할 필요한 영양소를 알려 드리려고 합니다!30대는 청년기로서 건강을 유지하고 발전시키기 위해 올바른 영양소 섭취가 중요하고요에너지 수준 유지, 면역 체계 강화, 뼈 건강, 심장 건강 등 다양한 측면에서 영양소가 필요합니다.요즘에는 인스턴트 음식이 너무나 대중화되어 있기 때문에 영양소가 한쪽으로 치우칠 수 있어서 부족한 영양소를 잘 챙겨 줘야 합니다.    30대에게 필요한 영양제 종류  영양소 이름은 많이 들어보셨지만 우리 몸에 어떤 도움을 주고 있는지는 생소하.. 2024. 5. 16.
임산부(임신부) 예방접종의 필요성 2부 네 지난 편에 이어서 임산부 예방접종의 필요성에 대해 다뤄보겠습니다! 못 보신 분들은 아래 링크로 한 번가서 읽어 보시는 걸 추천드립니다! 2024.05.15 - [건강정보] - 임산부(임신부) 예방접종의 필요성 1부  임산부의 예방접종은 상황에 따라 고려해봐야 하는데요. 첫 번째로 B형 간염입니다.현재 B형 간염 백신은 감염 위험성이 없는 B형 감염 표면 항원만을 포함하고 있기 때문에 태아에게는 위험성이 없습니다.따라서 임신 기간 동안 B형 간염에 감염될 위험이 있을 경우에는 임신부도 B형간염 백신을 접종받는 것이 좋습니다.   두 번째로 파상풍, 디프테리아, 백일해입니다. 파상풍이란?보통 녹이 슨 쇠에 찔리거나 하면 감염되는 것으로 많이 알고 계신데요.파상풍균이 상처에 의해 감염이 되면 몸속에서 균이.. 2024. 5. 16.
임산부(임신부) 예방접종의 필요성 1부 네 여성이 임신을 하게 되면 면역력이 현저히 떨어지게 된다고 하는데요.음식을 조심해야 하는 이유가 임신을 하게 되면 약을 함부로 쓸 수 없기 때문입니다.그래서 회나 육회같은 날것을 웬만하면 피하는 것이 좋다고 하는 것이지요. 약물을 쓰는 것에도 굉장히 조심해야 하는데요.임산부의 예방접종의 필요성에 대해 한번 알아보겠습니다. 임신부 예방접종을 해야 할까네 임신부에게 예방접종은 필요합니다.특히 태아나 산모에게 상당히 위험을 초래할 수 있는 감염성 질환이나 산모에게 감염의 위험이 큰 질환 또는 백신 접종 자체의 위험이 크지 않고 백신 접종으로 인한 이득이 백신의 잠재적인 위험보다 큰 경우 위험, 이득에 따라 백신 접종을 권장합니다. 여기에 해당하는 대표적인 백신이 인플루엔자 백신(불활화 백신)입니다. *불활화.. 2024. 5. 15.
양수천자 뜻과 검사 방법 안녕하세요3개월 후면 저도 공주님의 아빠가 됩니다.그러다 보니 임산부 관련 정보를 많이 찾아보게 되는데요.아이를 준비중이시거나 출산예정인 분들이 꼭 알아둬야 할양수천자 산전 유전자 검사에 대해 알아보겠습니다.   양수천자란?양수란 태아를 둘러싸고 있으며 양수는 태의 일부의 조직세포를 포함하고 있습니다.이러한 양수를 채취한 후 배양하여 염색체의 수와 염색체의 구조를 검사하여 태아의 이상 여부를 알아내는 진단적 검사입니다.안전하게 추출된 양수에서 세포를 분리한 후 염색체의 수와 구조 등을 분석하게 됩니다. 이러한 검사를 통해서 다운증후군, 에드워드 증후군, 터너증후군 등의 염색체 이상에 의한 유전적 질환을 진단할 수 있고생화학 검사를 통해 신경관 결손등의 태아 기형을 진단할 수 있습니다.   양수 검사 방법.. 2024. 5. 15.
8체질의 종류 오늘은 8 체질에 대해 알아볼까 합니다.저는 금음체질로 나왔었는데요요즘은 살이찌고 몸이 둔해져서 체질이 바뀐 것 같아 한번 다시 받아보려고 합니다. 8 체질은 8가지 체질로 분류하는데요. 8가지 종류에 대해 알아보겠습니다. 1. 수양체질2. 수음체질3. 목양체질4. 목음체질5. 금양체질6. 금음체질7. 토양체질8. 토음체질 이렇게 8개의 체질이 있습니다.자세한 건 다음에 다시 알아보도록 하고요! 8 체질은 한국의 전통 의학에서 사용되는 개념 중 하나입니다. 인체를 나타내는 여덟 가지 요소를 의미하고요이 요소들은 나무, 불, 흙, 금, 물, 돌, 풀, 구름 8가지로 나누어지고 각각 다른 기질과 속성을 갖고 있습니다. 각 요소의 의미와 특성에 대한 간단히 알아보겠습니다. 돌(석): 돌은 강인함과 견고함을 상.. 2024. 5. 12.
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