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건강정보139

지방간에 좋은 음식과 영양제 이 글 하나로 정리 끝! 2024 지방간은 간 세포에 지방이 과도하게 축적된 상태로, 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이를 관리하기 위해서는 적절한 음식과 영양제를 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 지방간에 좋은 음식과 영양제에 대해 알아보겠습니다. 지방간이란?정의: 지방간은 간 세포에 지방이 비정상적으로 축적된 상태로, 간의 기능을 저하시킬 수 있습니다.원인: 비알코올성 지방간은 당뇨, 비만, 고지혈증, 불규칙한 생활 패턴 등으로 발생할 수 있습니다.   지방간에 좋은 음식1. 녹차효능: 녹차는 카테킨이라는 항산화 성분이 풍부하여 간의 염증을 줄이고, 체내 지방 연소를 촉진합니다. 연구에 따르면, 녹차를 꾸준히 섭취하면 간에 쌓인 지방을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.섭취 방법: 하루 한두 잔의 녹차를 마시는 것이 .. 2024. 11. 9.
젊은 층에서 많이 발병하는 통풍 증상 원인 및 치료방법에 대해 자세히 알아봤습니다. 통풍은 갑작스럽고 극심한 관절 통증을 유발하는 만성 질환입니다. 주로 혈액 속에 요산이 과다하게 축적되면서 발생하는데, 요산이 몸에서 충분히 배출되지 못해 결정체 형태로 관절에 쌓이면 염증과 통증을 일으킵니다. 오늘은 통풍 증상 원인 및 치료방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다!1. 통풍이란 무엇인가요?통풍은 혈액 내 요산 농도가 비정상적으로 높아져서 요산 결정이 관절 내에 축적되는 질환입니다. 주로 발작적인 통증과 관절 염증이 주요 증상이며, 특히 엄지발가락 관절에서 시작하는 경우가 많습니다. 이런 통풍 발작은 대개 밤이나 새벽에 발생하며, 갑작스럽게 발생하는 통증으로 응급실을 찾는 경우도 적지 않습니다. 이 때문에 통풍은 "바람만 스쳐도 아프다"는 말로 표현될 정도로 고통스럽습니다.통풍은 단지 통.. 2024. 10. 23.
위내시경 대장 내시경 금식시간 및 꼭 알아야둬야 할 4가지 위내시경과 대장 내시경은 많은 사람들이 건강검진 시 받는 대표적인 검사들입니다. 이 두 검사 모두 소화기 건강을 확인하는 데 중요한 역할을 하지만, 검사 전에 준비해야 할 점들이 있어 잘 알아두는 것이 중요합니다. 오늘글에서는 위내시경과 대장 내시경 금식시간과  꼭 알아둬야 할 4가지 항목을 좀 더 자세히 설명드리겠습니다.  1. 수면 내시경을 할 것인가? 마취와 관련된 사항위내시경과 대장 내시경을 할 때, 수면 내시경을 선택할지 여부는 중요한 결정입니다.위내시경: 일반적으로는 비교적 짧은 시간 안에 끝나는 경우가 많아 비수면으로 진행하기도 합니다. 특히 기저질환이 있는 환자의 경우 수면 마취를 피하는 것이 안전할 수 있습니다. 그러나 환자에 따라 불편감이 있을 수 있기 때문에 수면 내시경을 선택하는 경.. 2024. 10. 10.
경구 피임약 장기복용 임신가능할까? 부작용까지 알아보았습니다 경구 피임약을 장기복용 하는분들은 임신이 안될수도 있다는 소문때문에 걱정이 있으실텐데요. 임신확률을 99% 막아주지만 여러부작용이 있기 때문에 상황에 맞게 복용하는것이 좋습니다. 오늘은 경구 피임약 장기복용 임신가능성과 부작용까지 자세히 알아보도록 하겠습니다.  어서 알아보시죠! 피임약 산부인과 검사 바로가기 매년 9월 26일은 세계 피임의 날매년 9월 26일은 세계 피임의 날입니다. 이 날은 원치 않는 임신을 예방하고, 피임 인식을 개선하기 위해 2007년 제정되었습니다. 여성들이 가장 많이 사용하는 대표적인 피임법 중 하나가 경구 피임약입니다. 하지만 경구 피임약에 대한 오해와 편견 때문에 사용을 꺼려하는 경우도 많습니다. 그중 하나가 바로 “경구 피임약을 오래 복용하면 임신이 어려워진다”는 속설입니.. 2024. 9. 27.
고지혈증 원인과 예방을 위한 좋은식습관 알아보기 최근 몇 년간 고지혈증 환자가 폭발적으로 증가하고 있습니다. 지난해만 해도 304만 명이 고지혈증으로 병원을 찾았습니다. 5년 사이 38.4%나 늘어난 수치로 특히 식습관의 변화가 주된 원인으로 꼽히고 있습니다. 오늘 글은 고지혈증 원인 증상 그리고 좋은식습관에 대해 알아보겠습니다. 고지혈증 전문병원 진단 예약하기 고지혈증이란?고지혈증은 혈액 속의 중성지방과 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 현대인의 식습관과 생활 습관의 변화가 주된 원인인데요, 특히 기름진 음식이나 가공식품을 많이 섭취하는 경우 고지혈증의 위험이 높아집니다.고지혈증이 위험한 이유고지혈증이 오래 지속되면 혈관에 콜레스테롤이 쌓여 동맥경화가 진행될 수 있습니다. 이는 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 심혈관 질환으로 이어질 .. 2024. 9. 25.
노인성 위축성 질염 증상 원인 치료방법 알아보기 2024. 노인성 질염으로도 불리는 위축성 질염은 폐경 후 여성들이 흔히 겪는 질환입니다. 폐경 이후 질 점막이 얇아지고, 분비물이 적어지면서 발생하는 염증으로 여성호르몬인 에스트로겐 감소로 인해 질의 정상적인 환경이 변화하면서 발생합니다. 위축성 질염의 증상 원인 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 위축성 질염 진단 바로가기 위축성 질염 원인위축성 질염의 가장 큰 원인은 에스트로겐의 부족입니다. 폐경 후 난소의 기능이 저하되면서 질 내의 호르몬 균형이 무너지고, 이에 따라 질 점막이 얇아져 세균에 감염되기 쉽습니다. 또한, 건강 상태가 좋지 않거나 비좁고 환기되지 않는 옷을 자주 입는 경우, 당뇨병 등도 위험인자로 작용할 수 있습니다.   위축성 질염 주요 증상위축성 질염의 증상으로는 질 건조감과 작열감이 있으며, .. 2024. 9. 24.
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